朝練 流し

三連休したのでさすがに今日は走れそう。しかし本格的に寒くなってきたなあ。今日は冬用ジャージ+ロングパンツ。頑張って走ったら熱いかも知れないけど、まだ負荷かけたくないので、のんびり走るには丁度良いかな。いつもは前走者しか見れないお台場のコースをのんびりと。途中で寄り道しちゃったりして。

フラフラ走って、8の字やって終了。

夜は先週のリベンジで塊肉。

おいしゅうございました。また行きましょう。