2013年2月26日火曜日

朝練 3本ローラー流し

まだ腰が痛いので軽めで。3本でクルクル。

昨日もだけど炭水化物が食べたくなる。

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色々な事があって低調期だ。しばし我慢。

 

2013年2月25日月曜日

腰痛

昨日の無理がたたったのか腰が痛い。回せないので踏んでしまうのがいけないんだろうな。強度を急に上げすぎたな。無理は禁物。のんびりやろう。朝練なし。

お昼にオムライス。
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これマヨネーズがかかってるんですけど・・・。
お好み焼きかよ。

2013年2月24日日曜日

埠頭

ロングには行けないので埠頭へ。昨日にも増して風が強い。そして寒い。とりあえず周回を回ってみるが向かい風に萎え萎え。さてどうしようかと思ってたところにOさんがTTバイクで登場。Oさんも膝痛からのリハビリらしいので、一緒に往復練することに。もちろんツキイチで夢中についていくだけ。こりゃ、良い練習になります。もう勘弁してくださいって言おうと思った瞬間に、膝に違和感が出たらしくペースダウンのお知らせが・・・。助かりました。もう走れないので、丁度現れたSさんと3人でお茶飲んで、TT車談義に花を咲かせる。もうちょっと走るお二人と別れてそのまま帰路へ。ありがとうございました。

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途中で東京マラソンに遭遇。しかし、もの凄い人数ですね。レースって雰囲気は全くなく、ランニングイベントですね。80km。

帰りがけに浅野屋へ。

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うーん。

2013年2月23日土曜日

空振り

久々の実走ってことでZopfまで行く事に。寒いので若干遅めのスタートで。珍しく早めに集合場所に着いたので、のんびりコーヒータイム。
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久しぶりの実走だと信号スタートがつらい。ケイデンスが一定しないのも疲れる感じ。まあしょうがないね。江戸川CRに出ると向かい風ががっつり。斜めからの風なので当然エシュロン。そうするとツキイチしにくいので泣く泣くローテに。つらい。しかも江戸川の下の方は川が蛇行してるので、風向きがクルクル変わりなかなか楽しませてくれる。久々なので頭がパニクりそうだ。ヘロヘロになってZopfまでたどり着いたら、なんと20人くらい並んでる。ひえー。こりゃ1時間はかかりそう。この寒い中とても待てないので、残念ながら引き返してマックで一服。帰路は追い風だけど脚が回らず苦しい。相当弱ってるね。それでも久々の実走は楽しかった。皆様、ありがとうございました。85km。
空振りだったので、Sudoでパンを買う。
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パンの写真も久々だね。なんか物撮りも感じがわからなくなったなあ。おいしそうに撮れない。こっちもスランプか。

2013年2月22日金曜日

サボリ癖

サボリ癖が抜けない。今日も寒さに負ける。週末外走って寒さに慣れないと。練習始める練習からだな。春は遠い。

さぼったのにカレー。

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辛いものって食べ始めると癖になる。刺激を求めてしまうのか。

神宮クリテの写真アップしました。

2013年2月21日木曜日

朝練 3本ローラー流し

今日はなんとか起きられた。危ない危ない。3本でクルクルと。具合が悪くなる事は無くなって来たので、週末から練習再開しよう。問題は寒さと起きられるかだな。土日だけ早起きするのは大変だから、平日から早寝早起きの習慣を付けねば。まあ、来週からだな。

二日酔い気味の時はこれが食べたくなる。

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麻婆土鍋ごはん。
花山椒が効いてます。 
この時期だと戻るまでに汗冷えしてしまう。

2013年2月20日水曜日

Belgianbeer

寒さに負けて起きられず朝練なし。目標がないと駄目だわ。なんかレースエントリーしようかな。
夜はBelgianbeerをごくごく。

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最近濃いビールがおいしくなってきた。昔は軽い感じの方が好きだったのに。
いつも楽しい時間をありがとうございます。

2013年2月19日火曜日

朝練 3本ローラー流し

ここにきてまた寒さがぶり返してきたね。風も強くて寒い寒い。南向きのベランダなので、北風はほとんど入って来ないんだけど、今日は巻き込んでくる。途中でレスト入れるような走りだったらやばかっただろうな。1時間流して終了。

たまに食べたくなるカキソース和えソバ。
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何にも入ってないけど不思議と飽きないのよね。お試しあれ。
炭水化物って感じだからレース前に良いかも。あっ、油も多いか。 

2013年2月18日月曜日

神宮クリテ2

月曜ってだけで練習する気が無くなるのは、なぜでしょうか?土日にがっつり乗ってる訳ではないので、休養日にする必要はないのになあ。不思議だわ。
昨日の神宮クリテの学生さん編。
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余裕があると色々なパターンで撮れるので変化が出せる。無責任だからなあ。狙って撮るのとは全然違う。レースなんだからなるべく複数が入るように撮った方が良いね。まだまだ寄り過ぎるなあ。次回は気をつけよう。次回っていつだろ?

2013年2月17日日曜日

神宮クリテ

昨日2時間ローラーしたけど調子悪くならなかった。やっと良くなって来たのか。ここで無理してもしょうがないので、今日も軽めに回すだけ。とりあえずもう一週間様子みて、調子良さそうなら、強度上げてみようかな。なんとなく明るい兆しか。
自転車レース観戦ツアーの最終戦、神宮クリテに。
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昨日に比べて風が無いのがありがたい。学生のレースを観ながら撮影場所を探す。高石杯と違って見通しが良くないので結構撮影が難しい感じ。やばいなあ。結局往復撮れるってことで銀杏並木を選んでみた。
前半はイナーメが積極的。
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4周目?ナルシマのKさんが単独で逃げ始める。
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TT車に乗ってるような見事なエアロフォーム。
イナーメが追う。
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逃げるナルシマ。
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追うイナーメ。
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頑張る。頑張る。
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最終周。まだ逃げてる。
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4秒差で追う集団。
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ゴールは観られませんでしたが、見事逃げ切ったようです。素晴らしい。
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 おめでとうございます。
皆様、お疲れ様でした。

2013年2月16日土曜日

パリ空

目が覚めたら風の音がする。こりゃ、相当吹いてそう。って最初からローラーのつもりだったけど。今日も3本で軽く。これしかできない。ボクシングの録画みながらクルクル。ボクシングも新旧交代の時期ですね。番組1本分で2時間。丁度良い。
久しぶりにパリの空の下へ。ラッキーな事に並んでなかった。
でもパンがあまりなかったのでデザートを。
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やっぱおいしいですね。

2013年2月15日金曜日

GODIVA

これが定番の強さなんでしょうか。なんだかんだ必ず毎年あるね。

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ありがとうございます。

2013年2月14日木曜日

おかめ&ひょっとこ

昨日最後に飲んだシャンパンが変に効いた。それにしても食べず嫌いは駄目だね。でもこの年になるとリスク冒して食べ物をチャレンジするのも結構きついんだよなあ。外すとショックが大きくてね。早出もあり練習なし。

頂き物のおかめ&ひょっとこ。

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ありがとうございます。

リーダーで写真が表示されないらしいので、写真データを小さくしてみたけどどうだろう。
http://7ga4.blogspot.jp 
こっち登録でも駄目でしょうか。

2013年2月13日水曜日

タイ料理

起きたら若干調子悪いので、二度寝することに。なんだかな〜。暖かくなったら良くなるのかな。
そんな沈んだ雰囲気のところにお誘いが・・・。そりゃ、行くでしょう。って思ったけど実はタイ料理は苦手。パクチーがちょっと・・・。なのだが、よく考えると大昔食べてウェって思ってから全然食べてないので、食べず嫌いなのかも。おっさんになって味覚も変わったので、案外行けるかもってことで、チャレンジ。
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ありゃ、全然いけるぞ。やっぱ味覚って変わるんだなあ。あと、やっぱりお店によっても全然違うんだろうな。不味いところのはきっと今でも駄目なんだろう。ってことで次々と。

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おいしゅうございました。近いうちにもう一度タイ料理行ってみて、確認しよう。
ありがとございました。