朝練 3本ローラー流し

今日はなんとか起きられた。危ない危ない。3本でクルクルと。具合が悪くなる事は無くなって来たので、週末から練習再開しよう。問題は寒さと起きられるかだな。土日だけ早起きするのは大変だから、平日から早寝早起きの習慣を付けねば。まあ、来週からだな。

二日酔い気味の時はこれが食べたくなる。

麻婆土鍋ごはん。
花山椒が効いてます。 
この時期だと戻るまでに汗冷えしてしまう。