朝練 ローラー 10min@L3

今日は珍しく出先立寄の為、時間がない。10分アップで10分高回転、10分流しておしまい。いつもはアップが10分じゃ足りないので20分から25分くらいしてるんだけど、案外やれば出来るもんだな。気持ちの問題なのか。アップ10分だと結構練習時間とれるんだよなあ。ふむふむ。

カキ食べて週末に備えよう。