朝練 ローラー流し

とりあえずローラーへ。きつくならないように淡々と乗ってると時間が長いなあ。それでもなんとか1時間乗っておしまい。

ローラーしたので、久々にカレー。

ちょっと胃にもたれた。胃腸も弱ってるのか。