朝練 3本ローラー流し1h

なんとか起きてローラーへ。とりあえず3本でクルクル回して回して。ヒルクライムで無意識のうちに踏み踏みになってるので、体が回す事を思い出すように意識して回す。しかし、全然回らんなあ。110を維持するのがつらい。気がつくと下がって来てしまう。こりゃ、徹底的にやらないと駄目そう。まずはここからかな。

夜はやきとん。

そろそろ食事も普通に戻して行かないと。まあ、来週からかな。