朝練 三本ローラー流し

風邪引いた程ではないにしろ体調が優れない。結構寝てるんだけどなあ。なかなか起き出せなかったけど、なんとかかんとかローラーへ。とても上げられそうにないので、とりあえず気持ち良い範囲でクルクルと。そんなんばっかだな。あんまり脚もまわってこないまま1時間で終了。しかしすっかり寒くなったなあ。朝練のウェアが困るなあ。

久しぶりにつけ麺なんぞ。