自転車に乗り、パンを食べ、ボクシングに熱くなり、ハワイイに想いを馳せる。
今日も寒いなあ。昨日流しだったので今日はメニューを。初めて15分を2セットできた。年内は無理せずに15分2セットが確実に出来るように。1月からは20分にするか、強度を上げるのか、さてどっちかなあ。
夜はイタリア式トレーニング。
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