朝練 ローラー15min,10min@SST

朝寒くてベッドから出るのがつらい。やっぱり冬は嫌だな。それでもなんとかローラーへ。そろそろローラーに慣れてくるかと思いきや、どっちかっていうときつくなってるような。2本目は10分で限界。もうちょっと強度落としてみるかな。とにかく2本きっちりやりたいところ。

もう銀杏も終わりですね。