2012年11月9日金曜日

朝練 ローラー 10min@L4下

昨日の夕方から少し体調が悪くなった。う〜ん、まだまだ時間かかりそうだな。それでも起きたらなんとかローラーはできそうな感じ。やっぱり立ち上がりが厳しくて全然エンジンがかかってこない。結局25分アップしてから10分走。昨日と同じ値を目標に。さすがに最後少し頑張ってL4に入れておしまい。はあ〜、きつい。週末も無理出来そうにないなあ。
今日も玄米モグモグ。
Sdim5193
Sdim5195
Sdim5202
今週は毎日早帰りしてるのに、結局風邪は治らず。今日も夕方から調子悪いなあ。明日走れるんだろうか。

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