朝練 ローラー 15min@SST

朝目覚めた瞬間から具合が良くない。まあ、なんとかなるだろうととりあえずローラーへ。アップしても調子が上がってこないなあ。ってことでもう10分アップを延長。パワーも上がってこないけど時間切れなので、20分目標でスタート。頑張ってれば上がってくるかと思ったけどきついだけ。10分で止めたくなったけど、なんとか粘って15分まで。全然だめだわ。風呂から出たらなんか体調が悪い。ちょうどお正月休みの時のような感じ。ちょっと無理したかな。もうちょっと抑えめでいこう。
それでも夜は。