朝練 ローラー 15min×2@SST

ひさし振りに固定ローラーで。L3で15分と思いスタートするも、休養充分だからか案外調子良く、SSTまで上がる。おお、こりゃ調子良いかも。って思うのもつかの間、10分過ぎからきつくなって維持するのが精一杯。2本目は1本目と同じパワーで入って粘る。さっきと逆に10分過ぎから少し上げられた。まあ、こんな感じで少しづつ積み上げていこう。
夜は会社の新年会。